AQUAPALMES
L’objectif est de travailler essentiellement le bas du corps (cuisses, fessiers, mollets) et la ceinture abdominale en nageant avec des palmes. Cependant l’aqua-palmes est une discipline complète puisqu’elle travaille aussi tout le système cardio-vasculaire.
Différentes variantes seront effectuées : nage sur le ventre, sur le dos ou sur le côté avec des palmes ainsi que des exercices variés vous permettant de solliciter différents muscles.
Séance de 45 min à partir de 16 ans accompagné d’un adulte.
Toutes les informations sur les modalités d'inscritpion ici.
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